Buduaari uudised

Harjutus silmadele Mai-Liis selgitab, et selle harjutuse puhul tulevad esmalt käed sõrmseongusse. Seejärel too sõrmed otsmikule ja vajuta need vastu otsmikku nii kõvasti kui saad. Harjutuse puhul on oluline jälgida, et õlgu liiga kõrgele ei tõmmataks – õlad peaksid olema all ja selg sirge. “Too silmad üles ja lükka need nii suureks kui saad. Proovi umbes 5 sekundit mitte pilgutada,” lausub Mai-Liis ja toonitab, et oluline on harjutuse ajal ka hinge mitte kinni hoida, vaid hingata rahulikult läbi nina. Silmalihaseid peaks treenima iga päev Mai-Liis toob näitena välja kauboid ja selle, kas oleme näinud prillidega kauboisid. “Ei ole ju? See […]

Laura Põldvere on alati olnud tuntud oma mitmekülgsuse ja enesekindluse poolest, olles muusikas ja lavashowl alati olnud eesrindlik. Tema uusim ettevõtmine ilumaailmas kajastab tema soovi jagada omaenda ilu- ja hooldusrutiini fännidega, kes on teda aastate jooksul toetanud. “Mul on suur rõõm tutvustada omaenda ilutoodete sarja BY LAURA collection koostöös Forget About Tomorrow brändiga,” ütles Laura. “See on olnud põnev teekond, ning ma ei saaks olla õnnelikum tulemuste üle. Usun toodetesse, mis toetavad inimeste enesekindlust ja heaolutunnet ning usun kindlalt, et see kollektsioon annab minu fännidele midagi erilist.” Kollektsioon, mis kannab Laura isiklikku käekirja, on vegan sõbralikud ning omavad “COSMOS certified” märki. See […]

Birgit ja Indrek Sarrap on talviti alati spordihõngulisel suusapuhkusel käinud ning kaasa on võetud ka lapsed. Tõsi küll, sel aastal ei ole Sarrapid veel suusapuhkust ette jõudnud võtta, ent kaunist talveilma saab nautida ka muul moel – näiteks kelgutades. Birgit jagas sotsiaalmeedias imelist kaadrit vahvast perepäevast, mis sel korral möödus kelgutades. “See on lumepäev,” lisas lauljatar meeleoluka foto juurde kommentaariks.