Buduaari uudised

Rafineeritud ehk kiiresti vabanevad süsivesikud (nisujahust küpsetised ja pastatooted, magustatud joogid, kommid, valge riis) võivad tõsta veresuhkru taset ja soodustada kaalutõusu. Kompleksed ehk aeglaselt vabanevad süsivesikud (täisteratooted, kiudaineterikkad tervikpuuviljad, köögiviljad, kaunviljad) tagavad kehale piisaval hulgal kiudaineid, vitamiine ja püsiva energiataseme. Kõigi süsivesikute väljajätmine on tarbetu ning võib põhjustada toitainete puuduse ja jõuetuse. Eelistada tuleks aeglaselt vabanevaid süsivesikuid! Põhjamaade ning ka meie kohalike toitumissoovituste kohaselt võiksid süsivesikud moodustada 45–60% meie päevasest toiduenergiast (kaloritest). Victoria Palusaar: “Olen meditsiinitaustaga toitumisnõustaja ja toitumisterapeut. Seisan selle eest, et Eesti lastele pakutaks nii lasteaedades kui koolides tasakaalustatud, mitmekesist toitu ning et lapsevanemad ja ka lapsed ise oskaks teha […]

„Kaebaja on ukse taga, telekaamera on kohal. Kuhu siis see raha kadus?“ kirjeldab telereporter olukorda, mis võib tabada igat poliitikut. „Lapsevanemad on marus. Koolitoit ei kõlba mitte kusagile. Makaronid kleepuvad. Kaebuseid tuleb kuust kuusse. Vallaametnikud, kas te olete kunagi käinud seal koolis söömas?“ toob ta teise näite. Eda-Liis rõhutab, et meediaga suhtlemine ei seisne ainult õigete sõnade valimises, vaid ka kehakeeles, toonis ja esinemisjulguses. „Lasteaiast 100 meetrit on värskelt avatud viinapood, mille ees käib laaberdamine. Kuidas vallavanem ise seda kommenteerib?“ toob ta välja veel ühe küsimuse, mis võib tabada poliitikuid kõige ootamatumal hetkel. Kui poliitik ei ole meediaga suhtlemiseks ette […]

Üritusel osalesid: Holistiline juhtimiskoolitaja ja mentor Ivar Raav – „Milliseid juhte me vajame? Lõpeta motiveerimine, hakka inspireerima!“ No Bananas tegevjuht ja kaasasutaja, ettevõtja ja coach Andero Keronen – „Perekonna tähtsus eduteel on hindamatu!“ Eesti nõutuim meigikunstnik, on teinud koostööd ka Eesti Vabariigi presidentide abikaasadega – Sirje Karis, Ingrid Rüütel ning kõik kohalikud staarid, teeb romantilise meigi demo! Dr Siim Simmo, plastikakirurg – „Naise väline ja sisemine ilu – miks enesetunne on olulisem kui võõraste hinnangud?“ Esitlusele tuli Perit Muuga 10. juubeli kollektsioon „Paradiis ja põrgu“. Modellide meikide ja soengute eest kandsid hoolt: grimeerimistiimi projektijuht Karin Käbi Kuus, Gerli Otto ja […]