buduaar Nipinurk Vaata video! Millal pöörduda kehakaalu muredega arsti poole? Piiri, kust ülekaal ohtlikuks muutub, on inimesel endal raske tõmmata Kogenud kirurg tõdeb, et piiri, kust ülekaal ohtlikuks muutub, on võib-olla inimesel endal raske tõmmata. Siinkohal aga tuleb appi hea indikaator ehk kehamassiindeks, mida on ka lihtne ise arvutada. „Üldiselt on niimoodi, et meie kõigi põhiainevahetus natuke aeglustub vanusega ja see kilo-paar, mis aastas juurde tuleb, on üsna raske märgata. Osadel inimestel on geneetiline eelis teiste ees – nad ei võta kaalu väga kergesti juurde, võivad süüa, palju tahavad, teevad suhteliselt vähe trenni ja seejuures jäävad elu lõpuni suhteliselt normkaalu. Aga enamus inimestel ikkagi kaal vanusega tõuseb,“ lausub dr Kütner […]
buduaar Nipinurk KOGEMUSLUGU I Ingrid Mänd: tänu coach`ingule on mu elus toimunud suur areng ja edasiminek
buduaar Nipinurk Me kõik unistame üleloomulikest võimetest – kas meis on peidus rohkem, kui arvatagi oskame?
buduaar Nipinurk Enesekindlus läbi ninaoperatsiooni? Dr Aet Saarts: kõige olulisem on see, mida patsient ise tunneb
buduaar Nipinurk Looduslaagrite korraldaja Kali Kai Meius: unistustel on kombeks täituda, kui ise enda unistusse usud
buduaar Nipinurk VIDEO! Heaolutreener Kristi Jõeorg lahutamisest: ka lahkumineku protsess tuleks teadlikult läbida
buduaar Nipinurk Kuidas ennast tasakaalu viia? Johann Urb: lase emotsioonid välja ja luba endal vabaneda
buduaar Nipinurk LUGEMISNURGA VIDEO! Mis juhtub siis, kui sügavad tunded võtavad uue kuju? Juhtum, mille juured paiknevad ajas, mil kõik oli veel teistmoodi Kui seltskond klassikaaslasi kakskümmend aastat peale kooli lõpetamist uuesti kokku saab, ei kulge õhtu pelgalt muhedal nostalgiliste meenutuste rajal, vaid lõpeb ühe osalise jaoks surmaga. Kaks politseiuurijat, tööga karastunud Gabriel Vanem ja nooruke Agnes Maramaa võtavad ette juhtumi, mille juured paiknevad ajas, mil kõik oli veel teistmoodi. Tumedate saladustega silmitsi seistes saab selgeks, et nii mõnedki sügavad tunded on võtnud uue kuju, mis üllatab asjaosalisi endidki. Katkend raamatust “Liiga palju armastust. Agnese ja Gabrieli 2. juhtum” „Ma ei ole nõus,“ ütleb ootamatult Gerda. „Ma olen teda guugeldanud. Mäletate, et ta […]
buduaar Nipinurk VIDEO! Kõik seisab justkui paigal? Monika Palm soovitab endalt küsida kahte olulist asja
buduaar Nipinurk Saunameistrid annavad nõu: 3 asja, mida saunas kindlasti teha ja 3 asja, mida mitte teha
buduaar Nipinurk VIDEO! Mai-Liis Kivistik: loovtöötoad avardavad loovust ning annavad võimaluse luua oma kätega kingitusi
buduaar Nipinurk Treener Andreas Eelmäe: lisaks heale füüsilisele vormile, annab poksiga tegelemine ka enesekindlust juurde
buduaar Nipinurk VIDEO! Monika Palm: enesearmastuse puudus ei luba märgata vajadusi, mis on igapäevaseks eluks vajalikud
buduaar Nipinurk VIDEO! Merit Raju ja Tauri Vahesaar armastusest: suhtes on oluline, et oleksid ühised väärtused
buduaar Nipinurk VIDEO! Brigitta Liivak modellindusest: need asjad, mis ei tapa, ei tee ka tugevamaks
buduaar Nipinurk VIDEO! Dr Siim Simmo: kui suudad lõikuseta edasi elada, siis jäta operatsioon tegemata
buduaar Nipinurk VIDEO! Lõõgastav ja meelelahutuslik Aufguss: kui traditsioon muutub trendikaks Mida kujutab endast Aufguss? Elamus SPA peasaunameister Johanna Jakobson räägib, et Aufguss on tegelikult nagu tavaline saunarituaal – see on 10-15 minutit kestev tegevus saunas, kus saunameister vee valamisega kerisele tekitab mõnusa leili, kasutab erinevaid aroome, muusikat ja loob saunas elamusi. Aufgussile on aga lisatud veel üks tähtis element, milleks on rätik – viimasega pannakse saunas efektiivsemalt liikuma kuum õhk ja aroomid. Johanna enda lemmikuks on asjaolu, et Aufgussiga tehakse ka saunateatrit. Mis see saunateater siis on? Johanna selgitab, et lisaks vee valamisele kerisele ja aroomiõlidele on saunateatrile lisatud kostüümid, heli- ja valgustehnika, koreograafia ehk erinevad keerulised räti liigutuse kombinatsioonid […]
buduaar Nipinurk Brenda Randroo Oja: kui sa ei ole õnnelik oma elus, siis tuleb teha midagi, et see muutuks
buduaar Nipinurk VIDEO! Eduka tiimi aluseks on usaldus! Mats Soomre: usaldus tuleb otsusega paika panna