Buduaari uudised

Kaunitar jagas sotsiaalmeedias imelisi kaadreid eksootilisest puhkusest Bali saarel, mis sõna otseses mõttes rabavad jalust. Võrratu loodus, paitav päike, hea söök ning parim seltskond – mida veel võikski ühelt reisilt tahta. Ja mis seal salata – Kristel lausa särab! View this post on Instagram A post shared by Kristel Aaslaid (@kristelaaslaid)

Nõuandeid, kuidas luua endale hea päev Pille soovitab hommikul pidada pigem rahulikku rutiini ning võtta piisavalt aega iseendale. Selleks võib vajadusel tõusta varem kui teised, et saada aega oma toimetuste jaoks, et võimelda, venitada, ärgata. Ära unusta lõunasööki, planeeri see endale kalendrisse. Osale aktiivselt elus, ära jää pealtvaatajaks, sinu panus on oluline. Kolm nõuannet: Raamatusoovitusi, et elada tasakaalukamat elu Pille on kirjutanud kaks raamatut tunnetest. „Tunneme tundeid“ annab ülevaate tunnetest, mis on peidus iga valuliku reageerimise taga ja juhiseid, kuidas negatiivsete tunnetega tegeleda. Pille selgitab, et tunded on lihtsalt tunded. Me ise nimetame neid negatiivseteks ja positiivseteks. Negatiivne tunne kannab […]