KARM STATISTIKA! Kolmandik Eesti lastest on ülekaalulised. Perearst: ka puuviljadest võib end paksuks süüa!

Vähene liikumine ja valed toitumisharjumused on kaasa toonud olukorra, et kolmandik Eesti lastest ja noortest on ülekaalulised. Hiljutiste uuringute järgi on koguni iga komas poiss ja iga neljas tüdruk ülekaalus. “Suvised Seitsmesed” uurisid, mida sellise olukorra lahendamiseks tuleks ette võtta!

Toitumisterapeut ja noortetreener Kendra Kairi Vaino selgitas: “Kui esimese klassi laste hulgas oli ülekaalu osakaal üks neljandik, siis neljandaks klassiks tõusis ülekaal juba ühe neljandikuni õpilastest, mis on ikka väga suur arv.” 

Perearst Karmen Jolleri sõnul on oluline ülekaalu tekkimist ennetada ja elada tervislikku elu: “Mitte vähem oluline ei ole kehakaalu säilitamisel ka uni, sellepärast et kui oleme väsinud, tahaksime kiiresti saada energiat, haarame magusa järgi, miks mitte ka puuvilja järgi. Puuviljad on magusale hea alternatiiv, kuid ka nendest võib ennast paksuks süüa, kui liiga palju süüa.” 

Miks on Eesti laste seas aina sagenev ülekaalulisus ohtlik ning kuidas olukorda lahendada, vaata juba videost!

Näita 2 kommentaari

Iga komas poiss,õppige palun kirjutama 😬🤦

Vasta

Puuviljadest siiski ei saa paksuks… Kui just ainult avokaadosid ja datleid vuhkida (ning kuivatatud puuvilju).

Vasta