Buduaari uudised

Ent mida siis teha, kui sügiskaamos võtab võimust? Häid nõuandeid jagab staažikas psühholoog ja terapeut Toivo Niiberg oma raamatus „Ela ja küsi!“.  1. Vähenda koduste vahenditega talvist valgusevaegust. Just vähest valgust ehk loodusliku, elava tule puudumist peetakse talveväsimuse peamiseks põhjustajaks. Seda saab leevendada lisavalgusallikate kasutamisega – sea ilus küünal söögilauale, elutuppa, miks ka mitte arvuti või televiisori kõrvale. Kui kodus on kamin, siis naudi kindlasti kaminatuld. Otsi üles vanad petrooleumilambid, mis on lisaks valgusallikale ka stiilsed sisekujunduselemendid. Kasuta nii palju kui võimalik ära looduslikku päevavalgust ehk tee päeval kas või lühikesi jalutuskäike, grilli ja tšilli ka õues. Võimalusel kasuta valgusteraapiat […]

Lihtne ja küpsetamata toorjuustu-šokolaadikook valmib hetkega! Põhi:250 g küpsiseid (kakaoga)100 g võid, sulatatuna1 hurmaa (või banaani või vaarikaid) Täidis:100 g valget šokolaadi250 g toasooja toorjuustu1 dl vahukoort50 g küpsiseid kakaoga Kaunistuseks:mustikaid, füüsaleid, hurmaad, viigimarju vms Tee nii: Peenesta küpsised ning sega sulatatud võiga. Suru küpsisesegu piklikku (35x11cm) või ümmargusse (22cm) koogivormi. Koori ja viiluta hurmaa. Tõsta hurmaaviilud (või -tükid) küpsisepõhjale.Sulata šokolaad veevannil ning sega kokku toorjuustuga. Vahusta koor ning lisa toorjuustusegule. Murra küpsised tükkideks ning sega täidisesse. Laota täidis vormi ning laota laiali. Tõsta kook külmkappi tahenema vähemalt 3 tunniks. Vahetult enne serveerimist kaunista!   View this post on Instagram […]

Nii Anastassia kui ka Mihhail on mõlemad suured spordisõbrad ning loomulikult leitakse tiheda töögraafiku kõrvalt aega ka spordisündmuste nautimiseks. Anastassia jagas sotsiaalmeedias rabavat klippi oma ekstreemsest hobist! Ilmselt teavad kõik, et ta on alati suur motospordi fänn olnud ning loomulikult armastab naine seda raju ala ka kõrvalt vaadata. View this post on Instagram A post shared by Anastassia Kovalenko (@anastassiakovalenko)