Saatest "Rannamaja" tuntuks saanud suunamudija ja sisulooja Ada-Marie Nelke avaldas oma Youtube'i kanalil video, kus näitas oma jälgijatele üht oma tavapärast laupäeva. Ada jagas videos nii seda, mida ta tavaliselt ühel nädalavahetusel sööb kui ka oma trennirutiini. Oma päeva alustas Ada ilurituaalide ning hommikusöögiga. Ada praadis endale muna koos köögiviljade ja spinatiga ning jõi ära ka ühe energiajoogi. "Ma muidu joon hommikuti kohvi, siis trennihommikutel joon ma energiajooki. See ei ole kõige tervislikum sulle, aga mul on seda kicki vaja," selgitab Ada oma valikuid. Seejärel suundub Ada trenni, kus keskendub peamiselt jalgadele. Peale trenni sööb ta ära ka ühe valgubatooni ja joob kohvi. "Üks asi, mida hästi palju unustatakse teha dieedi ajal, on lugeda vedelaid kaloreid. Ei loeta mahlalonkse või Coca Colat, kohvi ega teed ei panda kirja - need on kõik tühjad kalorid tegelikult, mis sa endale sisse jood," annab Ada nõu, millega ilmselt paljud kaalulangetajad kimpus on. Vaata videost lähemalt!
Kerli 2 aastat tagasi Ma ei joo kohvi ulma suhkruta. Ma ei jälgi kaloreid ja võtan vabalt. Kui ma tahan jäätist siis ma söön seda. Õhtul ma ei söö saiakesi ja sellest piisab. Vasta
Kkkkk 2 aastat tagasi Kui vana ta on? Alla 30? No siis pole ju üldse midagi vaja, et ennast mitteümmarguses vormis hoida. Vasta
Iraani president ja välisminister hukkusid traagilises kopteriõnnetuses. — FOTO: ZUMA Press / Scanpix Välismaa Iraani president ja välisminister hukkusid kopteriõnnetuses
Teleprodutsendiks õppiv Karl-Gustav Kurn tähistab esmaspäeval oma 22. sünnipäeva. — FOTO: TV3 Seltskond Sünnipäevalaps Karl-Gustav Kurn avalikustas oma suurima soovi: sellest ma unistan!
Ootamatu kohtumine tuntud Eesti lauljaga avas Mauriziole ukse siinsesse muusikaärisse. — FOTO: Erakogu Seltskond Eesti staar aitas itaallasest muusikul tuntust koguda: abikaasa uuris, et miks ta mu numbrit küsis
Nele Kullerkupp — FOTO: TV3 Tele ja kino TV3s alustavad tulised eurodebatid: reegleid rikkuvad poliitikud lõpetavad trahvipingil
SUIT UP ülikonna sokid — FOTO: Sokisahtel.net Sisuturundus SUIT UP ülikonna sokid – kaasaegse härrasmehe valik
Luksusliku vannitoa planeerimine — FOTO: Vannitubapluss.ee Sisuturundus Luksusliku vannitoa planeerimine hea maitse piirides