Keha ja vaim

Kaunitar näeb jalustrabavalt hea välja ning seda suuresti tänu tervislikule ja tasakaalustatud eluviisile, kuhu kuuluvad nii liikumine kui ka õige toitumine. Kuid mitte alati pole Kristel niivõrd tervislikku elustiili kõrgelt hinnanud. Möödunud aastal TV3´le antud intervjuus avaldas Kristel, et kui tänasel päeval armastab ta kiudaineterikast brokkolit ja sööb seda suurima hea meelega, siis lapsepõlves ei sallinud ta seda rohelist vitamiinipommi kohe üldse. Kui aga magusast rääkida, siis selles osas tegi Aaslaid üllatava paljastuse näidates põnevat kombinatsiooni, mille peale paljud ilmselt ei tulegi – nimelt sööb naine kaneelirulle koos banaani-maapähklijäätisega. “Kui sa mõtled, et kas teha kaneelirulle ja sinna kõrvale banaani-maapähklijäätist. Siis […]

Naine jagab oma teadmisi ja soovitusi ka sotsiaalmeedias ning enamasti on teemaks tervislik toitumine ja trenn. Kaisal paluti oma jälgijatega jagada, mida ta täpselt päeva jooksul sööb ning just seda Kuusnõmm ka tegi – avaldas kõik kellaajad ja toidud. Hommikusöök kell 06:00 Puder kaerahelveste ja munaga Lõunasöök kell 12:00 Riis, juurikad, kana/kala ja juust Lõunasöök number kaks kell 17:00 Täpselt sama, mis esimene lõunasöök Õhtudessert kell 20:00 Jogurt, kodujuust, maasikad, banaan, kõrbuskid ja karamellikaste

Mis võiks aga olla Hollywoodi staaride kuumimaks dieedihäkiks? Gwyneth Paltrow äripartnerist eratreener soovitab teha järgnevalt: luba endale iga päev üks selline toidukord, kus sa sööd täpselt seda, mida sa tahad ehk siis see võib olla ka kaloririkas eine. Muu osa päevast peab aga kulgema tervislikus taktis, et kokkuvõttes oleks sinu menüü siiski tervislik. Eesmärk peaks olema see, et sinu isud on rahuldatud ehk siis sa oled iga päev saanud süüa seda, mida sa väga tahad ning samas sinu kehakaal liigub soovitud suunas – mõistlik, tasakaalukas ja üsnagi jätkusuutlik.