Keha ja vaim

Kuid ka mineraalainetest pakatavad tikrid on ääretult kasulikud ning neid võiks süüa lausa mitmel põhjusel. Tikrites ehk karusmarjades leidub rohkelt kaaliumit, kaltsiumit, fosforit ja magneesiumit. Märkimisväärses koguses on neis ka naatriumit, rauda, mangaani, tsinki, vaske, niklit, joodi, kroomi ja seleeni. Tikreid soovitatakse süüa ka neil, kes soovivad kaalust alla võtta. Nimelt parandab tikrite söömine seedimist ning leevendab ka ainevahetushäireid. Kaloreid on nendes marjades aga ääretult vähe – keskmiselt 30-45 kcal 100 grammi kohta. 100 g tikreid sisaldab: vett 87,9 grammi süsivesikuid 10,1 grammi kiudaineid 3,2 grammi valke 0,9 grammi lipiide 0,6 grammi tuhka 0,4 grammi  Seega kokkuvõttes võib öelda, et […]

Olles meditsiini õppinud, tundis üks Diana jälgijatest huvi selle vastu, kas ta arvab, et selline asi nagu paksugeen on päriselt olemas või mitte. Ehk siis kas mõned inimesed lihtsalt võtavadki teistest kergemini kaalust juurde ning peavad ka saleda figuuri saavutamise nimel teistest rohkem vaeva nägema. Diana tõdeb, et teatud määral võib geneetika kehakaalu osas mõju avaldada küll, kuid see ei ole määrav. “Vabanduste asemel tuleb leida sobiv toitumine,” soovitab Teniste, kes aastaid tagasi isegi ülekaaluga kimpus oli – liigsetest kilodest vabanes Diana õige toitumise abil.

Tänaseks on Kaisa Austraalias võitnud kaks kulda – teine neist tuli Austraalia Grand Prix võistlustel. Juba mai lõpus astub kaunitar aga lavale Lõuna-Koreas amatöörolümpial ja seejärel juuni alguses Hispaanias amatöörolümpial. Kuusnõmme käest on varemgi uuritud, kas sellised võistlused talle võidu puhul raha ka sisse toovad ning siinkohal sõnab ta, et see pole üldse nii. Nimelt tuleb tal kõik võistlustega seonduvad kulud ise kinni maksta ja kokkuvõttes seda raha ta bikiinifitnessiga tagasi ei teeni. “Hetkel on kulunud 6986 eurot. Lennupiletid, majutus, meik ja soeng, registreerimistasud, päevitus, bikiinid, autorent,” loetleb Kaisa, mille peale raha enamasti kulunud on. Kuid asju, mille peale raha […]