Gripihooaeg on täies hoos ja paljusid meist kimbutavad mitmed erinevad viirused. Tõenäoliselt mõjutab seda nii vähene päike kui ka tõsiasi, et praegu viibitakse koos teiste inimestega pikemat aega siseruumides. Toome välja mõned kasulikud nipid, mille abil külmetushaigusest kiiresti vabaneda! 1. Tugevda oma immuunsüsteemi Oleme kõik kuulnud lauset “ennetamine on parem kui ravimine”. Tarbida tuleks vitamiine ja mineraalaineid. Immuunsüsteemi aitavad efektiivselt tugevdada näiteks D- ja C-vitamiinid. 2. Joo palju vett Vesi on üks looduse parimaid ravimeid! Vesi on vajalik paljude kehafunktsioonide jaoks ja aitab ka organismist mürke välja viia. Nohu korral vajab inimorganism kaotatud vedelike asendamiseks veelgi rohkem vett! Kui tavaline vesi ei ole meeltmööda, tasub valmistada tervendavat teed: lisa tassi paar sidruniviilu, riivi sisse värsket ingverit, vala üle keeva veega ja lase enne kurnamist 10 minutit tõmmata. Kurguvalu leevendamiseks võib tassi lisada ka teelusikatäie mett. 3. Pese hoolikalt käsi Käte pesemine seebiga 20 sekundi jooksul on üks parimaid viise, kuidas vältida külmetushaiguse levikut. 4. Sa oled see, mida sööd Külmetushaiguse korral on väga oluline süüa kergesti seeditavat kõrge toiteväärtusega toitu. Ideaalsed on värsked puu- ja köögiviljad ning soojendavad supid, näiteks kanasupp. Küüslaugu lisamine toidule võib samuti aidata külmetushaiguse sümptomeid leevendada, seega lisa kanasuppi natuke küüslauku. 5. Sool aitab leevendada turset ja valu Kurguvalu korral võib korrapärane kurgu loputamine sooja soolase veega aidata vähendada turset või valu. Võta 1/4 kuni 1/2 teelusikatäit soola, lahusta see klaasis soojas vees ja lõputa sellega kurku üks või kaks korda päevas. Allikas: thehealthandwellnessgrid.com Sisuturundus Kalev Spa soovitab väärt kingiideed – kingi emotsiooni! kingipakid — FOTO: Pixabay.com Sisuturundus Jõulukingid soetamata? 8 kiiret kingiideed … Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad Pokkeri žetoonid — FOTO: Pixabay Sisuturundus Kuidas sündis ning areneb hasartmängude tööstus Eestis Wasa Resort Sisuturundus Vajad puhkust, lõõgastust ja toredat ajaveetmist?
Liisi Eesmaa — FOTO: Priit Simson / Delfi Meedia Olümpiamängud 2024 Olümpiavorm kui kunstiteos: milliste riikide omad on tänavu moelooja Liisi Eesmaa lemmikud?
President Alar Karis — FOTO: Alar Karis Olümpiamängud 2024 Alar Karis Pariisi olümpiamängudel: plaanime minna vehklemist vaatama
Fotograaf Karli Saul Pariisis 25.07.2024 — FOTO: Erakogu Olümpiamängud 2024 Transport kaoses ja äpid ei tööta: olümpiamänge kajastavat fotograafi ootas kohale jõudes paras kadalipp
Silvia Ilves — FOTO: Kristo Puhm Seltskond Kui kaunis! Silvia Ilves näitas oma läbitud iluprotseduuri lõpptulemust