Unenõustaja Kene Vernik paneb südamele: see on just kõige halvem asi, mida eestlased praegu teevad

''Stuudio'' saates käis külas psühholoog ja uneteadlane Kene Vernik, kes selgitas, miks eestlased kehvasti magavad ja milliste nippidega seda parandada saaks.

''Kui vaatame uuringute tulemusi, siis me oleme Euroopa kõige kehvemad magajad. Peaaegu kõikides kategooriates, kuid miks see nii on? Täiskasvanutest rääkides saame öelda, et me pole lihtsalt nii teadlikud, miks on oluline hea uni,'' sõnas Vernik ja lisas, et kindlasti on suureks mõjutajaks ka tööstress või muud vaimsed häired.

Samuti sõnas ta intervjuus ühe halva tegevuse, mida me kindlasti ei tohi praegusel pimedal ajal teha.

Kuula kogu intervjuud lähemalt siit.