Enesearengu maailmas kanda kinnitav noor terapeut Maria Baydar jagas keerulisel ajal kolme soovitust, kuidas oma elukvaliteeti tõsta. Maria missiooniks on aidata korrastada inimeste maailmapilti või sisekaemusi, et jõuda lähemale tõelise rahulolu ning õnneni. Ta jagas kolme soovitust, kuidas on võimalik lihtsate nippidega oma enesetunnet turgutada. ''Ära jää üksinda. Jaga oma muret, väljenda oma vajadusi, väljenda oma tõde. Kui sa ei saa seda teha lähedastega, leia keegi võõras, kellega saad rääkida. Rääkimine korrastab sisemaailma ja vabastab pingeid,'' sõnab ta. Teiseks soovitab ta kasutusele võtta enesejuhtimise päeviku. ''Teadvusta oma valikuid ja otsuseid ning nende motiive. Teadvusta oma vajadusi ja piire. Teadvusta oma mõtteid ja tundeid. Nii muutud iseendale kõige paremaks ja usaldusväärsemaks kaaslaseks,'' lausub Baydar. Samuti soovitab ta alustada sisemise turvatunde ja eneseusu tugevdamist läbi praktilise teraapilise töö. ''Inimene otsib terve elu turvatunnet, kuuluvustunnet teadmata, et tõelise rahulolu ja turvatunde ta leiab vaid iseenda seest. Siis on ta võimeline seda ka välismaailmas märkama ja vastu võtma,'' rõhutab ta. Loe täispikka refereeritud artiklit lähemalt siit. Remondifirma.ee Sisuturundus Köögi planeerimine – ole loov, jää praktiliseks Tallinna Hoiu-laenuühistu — FOTO: Tallinna Hoiu-laenuühistu Sisuturundus Eesti kõige kasulikum hoiulaenuühistu tõstab hoiuste intresse Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad Tööpäev — FOTO: AJ Sisuturundus Aktiivne ja tervislik tööpäev reguleeritavate laudade ja aktiivse istumise toolide abil Pokkeri žetoonid — FOTO: Pixabay Sisuturundus Kuidas sündis ning areneb hasartmängude tööstus Eestis
Tallinna Hoiu-laenuühistu — FOTO: Tallinna Hoiu-laenuühistu Sisuturundus Eesti kõige kasulikum hoiulaenuühistu tõstab hoiuste intresse
Tööpäev — FOTO: AJ Sisuturundus Aktiivne ja tervislik tööpäev reguleeritavate laudade ja aktiivse istumise toolide abil
Liis Lemsalu — FOTO: TV3 Seltskond Kaunid klõpsud! Peagi abielluv Liis Lemsalu pidas koos sõbrannadega maha uhke tüdrukutepeo
Suhkrumaks jääb ära — FOTO: Kuvatõmmis videost TV3 uudised Miks nii? Valitsus otsustas planeeritud suhkrumaksu ära jätta
Pakendikeskus heidab nalja olümpiamängude üle — FOTO: Karli Saul/Pakendikeskus Olümpiamängud 2024 “Vaata avamist kasvõi iga päev!” Pakendikeskus pani olümpiamängud huumorikastmesse
Matthew Macfadyen tõdeb, et ei nautinud oma rolli "Uhkuses ja eelarvamuses" — FOTO: AP/Scanpix Tele ja kino Miks nii? Filmis “Uhkus ja eelarvamus” peaosalist kehastanud näitleja ei nautinud oma rolli