Nipinurk

Uria ütleb, et meie meel hoiab meid tagasi ja ütleb, et me pole piisavalt hea. Siiski ei pea me sellest vabanema, vaid õppima koos sellega elama. Ta rõhutab, et muusika ei ole meelelahutus, muusika on ravim. See on sügav suhtlemise viis. Oma häält kasutada on väga oluline Uria ütleb, et meie hääl on meie tuli ja kirg. Hääl on tugev energia ja kui seda enda sees peidus hoida ja mitte lasta voolata, jääb see meie sisse kinni ja põhjustab kannatusi. Nii et oma häält kasutada on äärmiselt oluline! Uria usub, et just praegu keerulistel aegadel vajavad inimesed kohta, kus saaksid […]

Polüteraapia muudab sind iseenda terapeudiks Coach räägib, et enamasti pöördutakse tema poole siiski praktiliste tööriistade saamiseks ja omandamiseks. „Mõni aeg tagasi valitses inimeste sees lootusetuse tunne. Nüüdseks on inimesed juba väga teadlikud, mida nad tahavad saada – nad tulevadki minu juurde küsimusega, et ma jagaksin tööriistasid, praktikaid ja ülesandeid – kuidas nad saaksid ennast aidata. Polüteraapia just seda inimestele pakubki. See õpetab inimestele tehnikaid, kuidas iseennast aidata ja kuidas muutuda iseenda jaoks parimaks terapeudiks,“ selgitab Maria. Ta lisab, et polüteraapia on väga tõhus vahend ükskõik milliste väljakutsete lahenduseks. „Kui inimene soovib tõsta oma elukogemust ja enda elu kvaliteeti järgmisele tasemele, […]

Kellele on hääletoad suunatud? Keily hääletuppa jõuavad pigem inimesed, kes tahavad enda hirme ületada. Kuigi eestlane on tänu laulupidudele tuntud kui laulurahvas, ei julge paljud meist seda siiski teha. Keily selgitab, et see kogemus võib ulatuda tagasi juba meie lapsepõlve, kus osad lapsed pandi ette ritta laulma, mikrofonile lähemale ja teised hoiti tagumises reas. „Väga väike ja lihtne asi, aga lapses tekitab see tunde, et kui ma olen tagapool, siis ma ei ole nii hea ja ma ei oska laulda,“ toob naine näite, kuidas me võime juba lapsena endale teha otsuse, et me ei oska mingit teatud asja teha.   […]