Reklaam sulgub sekundi pärast

Keha ja vaim

TOHOH: KOLME LAPSE EMA Grete Griffin paljastas oma saleda figuuri saladuse

Tänaseks on paar koos olnud juba mitmeid aastaid, peres sirguvad lapsed ning nad on abielus. Vaatamata kiirele elutempole on Grete end taas supervormi ajanud ning naiselt uuriti, millist dieeti ta teistele soovitaks. Grete tõdeb, et parim dieet on dieedi mitte pidamine. “Kui sa ei suuda seda dieeti elu lõpuni pidada, siis ma ei soovita seda dieeti. Kõike tasakaalukalt,” paljastab kaunitar oma saleda figuuri saladuse, milleks ei ole sugugi ekstreemsed dieedid, vaid hoopis tasakaalukas toitumine ning loomulikult ka oma keha kuulamine.

LENNA KUURMAA tegi seda, mida enamus naisi elu sees ei teeks

Oma füüsilise tervise eest kannab naine hoolt sportides ning talviti lisandub kaunitari spordialade nimekirja veel üks ala – selleks on talisuplus. “Hooaeg on avatud. Kui mõnus,” lisas Kuurmaa külmavärinaid tekitava klõpsu juurde kommentaariks. Lenna sotsiaalmeediakanali jälgijad kiidavad naist ning tõdevad samas, et tegu on tõelise julgustükiga. “Vauuu väga tubli,” kirjutab üks. “Mis distsipliin,” lisab teine. “Appi, kui külm,” tõdeb järgmine. Pole kahtlustki, et talisuplus on tervisele ääretult kasulik ning Lenna on siinkohal suureks eeskujuks kõigile. View this post on Instagram A post shared by Lenna (@lennaofficial)

BIKIINIFITNESSIST Kaisa Kuusnõmm paljastas jahmatava tõe oma minevikust: lõpuks ajasin endal ka südame pahaks

Kuid see pole alati nii olnud. Kaisa möönab, et tema kunagine elustiil oli niivõrd hull, et lõpuks ajas see tal endal ka südame pahaks.  “Kuni 2016 oli minu ainuke sport Hollikas (Hollywood – ööklubi) baariletil tantsimine ja pärast mäkijärtsus vanalinnas ootamine. Aga eks vist ajasingi lõpuks endal piisavalt südame pahaks, et hakkasin lihtsalt midagi muutma,” meenutab ta. Kaisa lisab veel: “Eks meid tõukabki kõige paremini tegevustesse see olukord, kui on nii halb juba, et teistmoodi ei saa. Kui ma oleks niimoodi jätkanud, siis see mootor poleks pikalt kestnud.”