TV3.ee saates “5 müüti” käis külas Jane Alop, kes töötab Põhja-Eesti regionaalhaigla psühhiaatriakliinikus psühholoogina ning tegeleb inimestega, kellel on probleeme alkoholitarvitamisega. Jane tõi päevavalgele tõe selle kohta, millised laialt levinud arusaamad alkoholi tarbimise kohta vastavad tõele ning millised mitte. Väga paljud inimesed arvavad, et pokaal veini enne magamaminekut tagab parema une. Jane sõnul ei vasta see müüt tõele. Jane sõnul uimastab vein ja seepärast võib tunduda, et klaas veini aitab meil pareminin magama jääda. Reaalsus on aga see, et see rikub ära unekvaliteedi. “Meie normaalne uni on selline laineline, minnes sügava une faasist pindmise une faasi ja tagasi sügava une faasi,” tähendas naine ja lisas, et kui joome alkoholi, siis see unefaaside vaheldumine on tegelikult rikutud. Jane sõnutsi tähendab see, et peale alkoholi joomist on unne jäädes korraks väga sügav une faas, kuid hiljem unefaasid normaalselt enam ei vaheldu. “Inimene hakkab magama niimoodi pindmise unega ja pidevalt üles ärkama, et ei lähe enam sügava une faasi, mistõttu hommikul ärgates ei ole ta ennast välja puhanud,” tõdes naine. Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad Godeal 24 spetsiaalne tarkvaramüük — FOTO: Century Genius LTD Sisuturundus Hangi eluaegne Microsoft Office 2021 alates 17€ ja Windows 11 alates 10€ Godeal24-st, et suurendada oma tootlikkust Lambiketid — FOTO: Pexels.com Sisuturundus Lambikettide kasutamine oma aia säravaks muutmisel
Godeal 24 spetsiaalne tarkvaramüük — FOTO: Century Genius LTD Sisuturundus Hangi eluaegne Microsoft Office 2021 alates 17€ ja Windows 11 alates 10€ Godeal24-st, et suurendada oma tootlikkust
"Kurvit kurvi" 6. osa — FOTO: TV3 Kurvist kurvi Saldejums! Jaagup Kreem ja Arlet Palmiste tegid Läti kuulsas jäätisetehases käed külmaks
Alar ja Sirje Karis — FOTO: Karli Saul Olümpiamängud 2024 FOTOD | Alar ja Sirje Karis jõudsid Pariisi olümpiakülla
President Alar Karis külastas Emmanuel Macroni — FOTO: Karli Saul Olümpiamängud 2024 GALERII | President Alar Karis külastas Emmanuel Macroni
Keemia ka päriselus? "Lohede kojas" abielupaari kehastavad näitlejad kommenteerivad omavahelist suhet — FOTO: Zumapress.com/JOR/Capital Pictures/Scanpix Tele ja kino Keemia ka päriselus? “Lohede kojas” abielupaari kehastavad näitlejad lahkavad omavahelist suhet