Jõulupidustusteni on jäänud vaid mõni nädal ning kindlasti soovivad paljud inimesed ühistel kohtumistel head välja näha. TV3 portaali saates “5 müüti” käis külas Confido toitumisterapeut Eliisa Hermlin, kes selgitas, miks ei tasu kiireks kaalu langetuseks levinud dieete järgima hakata. Tavaliselt kipuvad inimesed, kes soovivad kiiresti vormi saada, katsetama erinevaid dieete. Eriti levinud on nii madal süsivesikute- ja kõrge rasvasisaldusega ehk keto dieet, aga ka vastupidi dieet, kus lülitatakse rasvad menüüst üldse välja ja süüakse palju süsivesikuid. Toitumisterapeut Eliisa ei näe piiravatel dieetidel mõtet, sest oluline on kaalulangetuse juures vaid üks. "On võrreldud erinevaid dieete ning on leitud, et nad kõik viivad kaalu langetamiseni, eeldusel, et kaloraaž on sama. Seega uuringud väga palju näitavad, et meie kaal on kinni kaloraažis," rääkis Eliisa. Samuti tõdes naine, et treeningkava muutmisel ei ole mõtet, sest treeningu intensiivsus ei mõjuta kaalu langetust. "Liigselt töödeldud ja rafineeritud toit soodustab ülesöömist, sest sellist toidu söömisel vajab keha küllastustunde tekkimiseks rohkem toitu," märkis Eliisa, miks tasub süüa puhast toitu. Vaata lähemalt videost: Sisuturundus Ideaalne lisaraha teenimise võimalus – pea veerand sajandit tööampse TP Kinnisvarahoolduses FOTO: LAURA OKS | ORGANIA Sisuturundus Organia CBD-õli – stressileevendaja, mis vaigistab ka kroonilist valu ja ärevust Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad buduaar Buduaari uudised Vedel vibraator: uusim trend täiskasvanute lelumaailmas Nelijärve Puhkekeskus Sisuturundus Nelijärve Puhkekeskus – unustamatud elamused sillerdava järve ääres
Sisuturundus Ideaalne lisaraha teenimise võimalus – pea veerand sajandit tööampse TP Kinnisvarahoolduses
FOTO: LAURA OKS | ORGANIA Sisuturundus Organia CBD-õli – stressileevendaja, mis vaigistab ka kroonilist valu ja ärevust
Nelijärve Puhkekeskus Sisuturundus Nelijärve Puhkekeskus – unustamatud elamused sillerdava järve ääres
Triin Lellep näitleb koos Hollywoodi tähtedega värskes USA filmis. — FOTO: Erlend Štaub Seltskond Triin Lellep näitleb koos välismaiste staaridega Hollywoodi filmis: sain palju komplimente!
Fotograaf Karli Saul Pariisis 25.07.2024 — FOTO: Erakogu Olümpiamängud 2024 Transport kaoses ja äpid ei tööta: olümpiamänge kajastavat fotograafi ootas kohale jõudes paras kadalipp
Liisi Eesmaa — FOTO: Priit Simson / Delfi Meedia Olümpiamängud 2024 Olümpiavorm kui kunstiteos: milliste riikide omad on tänavu moelooja Liisi Eesmaa lemmikud?
Ühistransporti unustatakse erinevaid asju — FOTO: Kuvatõmmis videost TV3 uudised Uskumatu! Ühistransporti on unustatud nii kirveid kui ka sünnitunnistusi