Personaaltreener Gert Koovit kummutas TV3 Play saates ”5 müüti” erinevaid müüte, mis on läbi aegade treenimise kohta eksisteerinud. Üks levinumaid müüte on see, et jõutreeningud muudvad inimesed lihasmäeks. ''Just seda müüti räägivad meile tavaliselt naised, kes niigi oma võitlevad kehakaalu hoidmisega. See esimene mõte ongi see, et mul on seda kehakaalu niigi raske alla saada ja kui ma nüüd teen lihast juurde, siis ma muutun selliseks suureks lihasmäeks,'' avaldab Koovit. Tema sõnul lihasmäeks muutumine nii kerge ikka ei ole. ''Kui me tahame oma kehakuju muuta, siis see koosneb kahest suuremast osast: rasva- ja lihasmassist. Kui me tahame muuta seda, et me näeme teistsugused välja, siis me peame hakkama ka lihast treenima,'' märgib Koovit. Vaata kogu episoodi lähemalt siit. Taaskasutus Tee nii ja saavutad kodus kerguse! Maribel Vääna — FOTO: Pressipilt Taaskasutus Maribel Vääna elustiili muutusest: just neid asju taaskasutan mina kõige rohkem
Maribel Vääna — FOTO: Pressipilt Taaskasutus Maribel Vääna elustiili muutusest: just neid asju taaskasutan mina kõige rohkem
Kuvatõmmis — FOTO: TV3 Raport Varaste pidupäevad? Poeomanikud: politsei ei suuda pikanäpumehi piisavalt ohjeldada!
Elisabet Reinsalu kehastab "Kättemaksukontoris" Barbarat — FOTO: TV3 Seltskond Elisabet Reinsalu selgitab, miks tema “Ohtliku lennu” tegelast “Kättemaksukontorisse” üle ei toodud
Selver Päevakaja Mugavam, aga kallim: uue dokumendi Selverisse tellimine toob kaasa krõbeda teenustasu
Pilt on illustratiivne. — FOTO: 123rf.com Päevakaja Ajalooline hetk! Sünoptiku sõnul oli aprillis viimati nii lumine just sel aastakümnel
Kuidas internetis osteldes mitte petta saada? — FOTO: 123rf Sisuturundus Kuidas internetis osteldes mitte petta saada? 7 praktilist nõuannet
Sokisahtlist leiad parimad kingid! — FOTO: Sokisahtel.ee Valmistu emadepäevaks! Sisuturundus Kas otsid oma maailma parimale emale kingitust? Sokisahtlist leiad parimad kingid!