Personaaltreener Gert Koovit kummutas TV3 Play uues saates ''5 müüti'' erinevaid müüte, mis on läbi aegade treenimise kohta eksisteerinud. Seega katsume aru saada, mis on tõsi ja mis mitte? Üks levinumaid müüte on see, et kardiotreening on parim viis kaalu langetamiseks ja rasvade põletamiseks. ''Seda ma kuulan vähemalt üks kord päevas. Kõige lihtsam on seda lahti seletada nii, et kui see kardiotrenn lõppeb, siis kogu kalorihulk, mida sa ära põletasid, see läheb lukku. Ehk siis see ongi maksimum, mida sa päevas kulutasid,'' selgitas Koovit. Tema sõnul on jõusaali treeningu puhul nii, et inimene kulutab sellest treeningust tervikuna vähem kaloreid võrreldes aeroobse treeninguga, aga see kalori põletus kestab veel päev kaks. ''See tähendab, et ainevahetus on kiirem mitme päeva ulatuses. Tänu sellele ei ole jõusaali treeningu efektiivsus mõõdetav ainult tunni aja vältel, vaid ta jaguneb palju pikemale ajale,'' lausus Koovit ja lisas, et see müüt kõlab ilusti, aga kahjuks pole tõsi. Vaata lähemalt videost, kuidas Gert Koovit kummutab müüte. Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad TV3 jalgpallistuudio saatejuhid Kalev Kruus ja Kermo Nava — FOTO: Tallinna Kaubamaja Sisuturundus TV3 jalgpallistuudio saab MM-i ajaks uue ilme – Kaubamaja Meestemaailm riietab eksperdid TV3 jalgpallistuudio saatejuhid stilisti Karolin Kuusiku valitud riietuses — FOTO: Tallinna Kaubamaja Sisuturundus TV3 jalgpallistuudio eksperdid avaldavad: mis on nende parimad ostud, igapäevased lemmikud ja väikesed stiilisaladused?
TV3 jalgpallistuudio saatejuhid Kalev Kruus ja Kermo Nava — FOTO: Tallinna Kaubamaja Sisuturundus TV3 jalgpallistuudio saab MM-i ajaks uue ilme – Kaubamaja Meestemaailm riietab eksperdid
TV3 jalgpallistuudio saatejuhid stilisti Karolin Kuusiku valitud riietuses — FOTO: Tallinna Kaubamaja Sisuturundus TV3 jalgpallistuudio eksperdid avaldavad: mis on nende parimad ostud, igapäevased lemmikud ja väikesed stiilisaladused?
TV3 uudised: Ülle Madise tahaks enda juures paljut muuta: olen enesekriitiline 30.08.2026 Poliitikute kuumale toolile istub täna hoopis naine, kes peaks olema poliitiliselt täiesti erapooletu. Sven Soiveri kõrval võtab istet presidendikandidaat Ülle Madise, kelle ametisse sobivuse üle hakkab riigikogu hääletama juba uuel nädalal. Reporter: Sven Soiver TV3 uudised TV3 uudised: Ülle Madise tahaks enda juures paljut muuta: olen enesekriitiline
TV3 uudised: EKRE, Isamaa ja Keskerakond nõuavad erakorralisi valimisi. Michal: opositsioon paanitseb 30.08.2026 Riigikogu opositsioonierakonnad Isamaa, EKRE ja Keskerakond on löönud käed valitsuse kukutamiseks. Kui seni on see olnud vaid poliitiline soovunelm, siis nüüd, kus koalitsioon on parlamendis vähemuses, on peaministri kukutamine teoreetiliselt võimalik. Reporter: Christina Veinberg TV3 uudised TV3 uudised: EKRE, Isamaa ja Keskerakond nõuavad erakorralisi valimisi. Michal: opositsiooni paanitseb
TV3 uudised: Politsei reid paljastas kurva tõe: alaealised kuritarvitavad alkoholi 29.08.2026 Juba järgmisel nädalal alustavad noored taas uut kooliaastat. See tähendab, et oma vabadusest võeti sel reedel viimast. Politsei pani pealinnas noorte turvamiseks tänavatele 18 lisapatrulli, kellel tuli kahjuks õhtu lõpuks koju toimetada nii mõnigi joobes alaealine. Reporter: Christina Veinberg TV3 uudised TV3 uudised: Politsei reid paljastas kurva tõe: alaealised kuritarvitavad alkoholi
TV3 uudised: Siim Kallas saadeti riikliku austusavaldusega viimsele teele 29.08.2026 Täna saadeti riikliku austusavaldustega viimsele teele riigimees Siim Kallas. Ta suri 22. augustil 77-aastasena. Ta on olnud Eesti välis- ja rahandusminister, Eesti Panga president, Euroopa Komisjoni asepresident ja riigikogu liige. Reporter: Allan Muuk TV3 uudised TV3 uudised: Siim Kallas saadeti riikliku austusavaldusega viimsele teele