Kasulik! Just nende lihtsate nippide abil saad hoida oma suhte tervena

1. Hoidke oma ootused realistlikud

Keegi ei saa pakkuda teile kõike, mida ihaldate. Terved suhted tähendavad, et aktsepteerime inimesi sellisena, nagu nad on ja ei püüa neid muuta.

2. Rääkige teineteisega

Seda ei saa piisavalt öelda: suhtlemine on tervete suhete jaoks hädavajalik. Olge päriselt teise poole jaoks olemas ning kuulake, mitte ärge rääkige vahele. Samuti on mõistlik esitada küsimusi ning olla teise osapoole jaoks olemas.

3. Olge paindlik

On loomulik, et muutused tekitavad ebamugavustunnet. Terved suhted võimaldavad muutuste ja kasvuga toime tulla.

4. Hoolitsege ka enese eest

Terved suhted on vastastikused ning neis on ruumi mõlema inimese vajadustele.

5. Olge usaldusväärsed

Kui teete kellegagi plaane, siis pidage neist kinni. Kui võtate endale vastutuse, viige see lõpule. Terved suhted on usaldusväärsed.

6. Teadke, et enamikes suhetes võib ette tulla konflikte 

See tähendab vaid seda, et te ei ole millegi suhtes nõus ning ei pea tähendama, et te ei meeldi teineteisele.

7. Olge tunnustav 

Suhteteadlase John Gottmani sõnul on õnnelike paaride puhul iga negatiivse suhtluse või tunde kohta 5 positiivset suhtlust või tunnet. Väljendage soojust ja kiindumust!

8. Hoidke oma elu tasakaalus 

Teised inimesed aitavad muuta meie elu rahuldust pakkuvaks, kuid nad ei saa rahuldada kõiki vajadusi. Leidke tegevus, mis teid huvitab ja hakake sellega tegelema. Tervetes suhetes on ruumi ka suhtevälisteks tegevusteks.

9. Suhete loomine on protsess

Võib tunduda, et ülikoolilinnakus on kõik enesekindlad, kuid tegelikkuses tunneb enamik inimesi muret, kuidas seltskonda sobituda ja teistega läbi saada. Inimestega kohtumine ja nendega tutvumine võtab aega. Tervislikke suhteid saab õppida ja harjutada ning need muutuvad pidevalt paremaks.

10. Jääge iseendaks

On palju lihtsam ja lõbusam olla sina ise kui teeselda kedagi teist. Terved suhted koosnevad tõelistest inimestest.

Artikkel on refereeritud veebilehelt amherst.edu. Loe lähemalt siit!