Lennuhirmu tõttu Roomast bussiga Eestisse! Vaata, kuidas saada võitu hirmust lendamise ees

Aleksander on üks nendest inimestest, kes on tunnistanud, et kardab lendamist. "Kartsin. Ma ei tea kas ma enam defineeriks end kui aviafoobi või kedagi, kes kardab lendamist, aga kartsin kindlasti," nendib Algo. 

Algo selgitab, et lendamisega kaasnes käte värisemine, pulsi tõus ning samuti muutus hingamine raskemaks. "Kui mul lennuhirm oli tõsisemalt, siis võis see üleval olla nädal aega enne lennureisi ettevõtmist. Eriti öö enne (lennureisi), ei maganud," räägib ta.

"Igal inimesel on omad totrad, väikesed (nipid), kuidas nad väldivad ärevusega silmitsi seismist. Valisin endale kõrvaklapid, mis summutavad heli ja mängisin sealt agressiivset räppmuusikat. Kujutasin ette, et nii kõvad mehed ja naised, kes seal räpivad, nemad ju kindlasti lendavad lennukitega igapäevaselt. Kui nemad ei karda, siis miks mina peaksin kartma," meenutab Algo.

Milliseid nippe foobiast võitu saamiseks jagas Algole psühhoterapeut ning kui kaugele oli noormees valmis minema, et lendamist vältida, vaata täpsemalt juba videost!