Liikumine on tervis ja sügis-talvisel pimedal ajal on enda immuunsüsteemi tugevdamine eriti oluline. "Stuudio" saates käisid külas sportlik lauljatar Gerli Padar ja vedrukeppide ekspert Toomas Kõiv, kes avaldasid, kuidas nemad ennast vormis hoiavad. Gerli esimesed treeningud said alguse siis, kui ta osales saates "Tantsud tähtedega", kui tema tantsupartner Martin Parmas nakatas teda liikumisepisikuga. "Enne seda oli täiesti null! Mul ei olnud isegi tosse ega alla 12cm kõrguseid kontsi. Kui ma alguses liikuma hakkasin ja tossud ostsin, siis mu jalgadel oli isegi veidi valus, sest mu jalad polnud harjunud," avaldab lauljatar. Tantsutrennidest liikus Gerli edasi kõndimiseni, sealt jooksmiseni, siis tuli juba triatlon. "Algul oli trennitegemine kaalulangetamise eesmärgil ja siis sa sunnid ennast käima. Treenerid ütlevad, et ole ikka järjepidev ja käi kohal. Nüüd aga olen ma jõudnud kohta, et liikuma peab siis, kui sul selleks tunne ja end liigutada peab nii, nagu sulle meeldib," räägib Gerli, kuidas talle meeldibki katsetada erinevaid spordialasid ja teha just seda, mis talle parasjagu tundub sobivat. "Kõige olulisem on see, et keha ise tahab liikuda!" Vaata intervjuud videost! Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad Hääl kipub kähedaks? — FOTO: Istockphoto.com Sisuturundus Hääl kipub kähedaks? Niisuta häälepaelu! Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma! — FOTO: Istockphoto.com Sisuturundus Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma!
Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma! — FOTO: Istockphoto.com Sisuturundus Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma!
TV3 uudised: Tallinna jõuluturg saab järgmisel aastal uue hingamise TV3 uudised TV3 uudised: Tallinna Jõuluturg saab uue hingamise
TV3 uudised: ebaseaduslike piiriületuste arv on languses, ent kinnipidamiskeskuses elu keeb TV3 uudised TV3 uudised: ebaseaduslike piiriületuste arv on languses, ent kinnipidamiskeskuses elu keeb
TV3 uudised: Lõunakeskuses pussitas röövija vanemat meesterahvast TV3 uudised TV3 uudised: Lõunakeskuses pussitas röövija vanemat meesterahvast
TV3 uudised: europarlamendi valimistel langeb hääletamisiga TV3 uudised TV3 uudised: Euroopa Parlamendi valimistel saavad hääleõiguse ka 16-aastased