Robert Nool lubab 400 euro eest kuus inimesed terveks teha: erinevalt arstidest vastutan mina oma töö eest

"Miks me oleme idioodid?" podcastis käis külas iseõppinud terviseuurija Robert Nool, kes kinnitab, et vaimse tervise probleemidega ei pea kohe psühholoogi või perearsti poole pöörduma, vaid abi on võimalik leida ka mujalt. Näiteks tema käest.

Nool kutsub inimesi üles olema kriitilised nende inimeste suhtes, kelle nõu nad kuulda võtavad. “Arstid ei ole ühest puust. Neid on erinevaid, kes teevad oma tööd kogu hingega ja siis need, kes on läbinud n-ö arstikoolitused. Neid on igasuguseid. Mina, kui ma ei ole paberitega, ma pean enda tööd eriti hästi tegema, sest mina vastutan. Arstid üldjuhul ei vastuta, sest see on väga juriidiline teekond, et panna keegi vastutama meditsiinilise vea eest. Aga kui mina ütlen midagi ja inimene jookseb meediasse, siis võetakse mind kohe pihtide vahele,” väidab ta.

Robert toob välja ka paraleeli enda ning ühe kuulsaima terapeudi Laura Valgu vahel, kellel sarnaselt temaga puudub teaduspõhine väljaõpe. “Kui paberit pole, siis peetakse seda inimest lolliks. Me oleme kõrgelt haritud, me oskame õppida, me teame kuidas infot otsida. See, et meil konkreetset kõrgharidust pole, ei tähenda, et me ei oska suuda infot leida. Inimesed peaksid vaatama, kas see, kelle abi nad kaaluvad kasutada, on intelligentne,” ütleb ta.

Nool on valmis koostanud programmi nimega ALFA LIST, millega on kõigil soovijatel võimalik liituda. Kokku kestab see kuu aega ning selle eest küsib Nool 400 eurot. "Piisab, et sa tunned end halvasti. Programmi idee on, et sa tuled sealt kehvast kohast ja ma saadan igal tööpäeval infot. Meil on Telegramis grupp, kus kõik osalised on kohal ja vahendame infot: pildid tervislikust toidust, trennist, räägime oma unest," kirjeldab Nool programmi sisu.

"Selle psühholoogiline mõju on see, et see on väike grupp ja sa ei taha olla see ainuke, kes ei tee neid asju. Motiveerimine käib läbi selle, et kõik teevad ja sa ei taha olla ainus. Distsipliin on jube keeruline, aga kui oled nädal paar teinud, muutub oluliselt lihtsamaks. Sa pead üliväiksed sammud tegema, nii et sa oled kindel, et sa teed need ära," selgitab ta, kuidas ALFA LIST töötab.

Mida teha aga siis, kui inimene juba toitub tervislikult, magab hästi, teeb trenni ja ikka depressiooni käes vaevleb? "Sellel on teisi põhjuseid ka. Äkki sa oled üksildane, äkki sa ei tee ennasttäitvat tööd? Sa eksisteerid, aga sul pole ühtegi eesmärki. Elulised asjad, mitte see, et sa pead tablette sööma, vaid sa pead oma elu veidi teistmoodi üles ehitama. Et sul on tähendusrikkad sotsiaal- ja sõprussuhted,” arutleb Nool.

Kuula täispikka podcasti Spotifys või Soundcloudis!