Klõps! Pea 50 kilo kaotanud Dagmar Oja osales esimest korda elus jooksuvõistlusel

„Minu esimene jooksmine elus!“ jagas Dagmar Oja oma siiraid emotsioone pärast laupäevast Maijooksu. Ta lisas ka, et jooksmine tekitas temas tänu- ja vabadustunde. Dagmar läbis seitsme-kilomeetrise distantsi ning võistluseks valmistus ta koos taastusravikliiniku ja füsioterapeudi abiga.

View this post on Instagram

A post shared by Dagmar Oja (@dagmaroja)

Vaatamata suurele pingutusele, läks Oja juba järgmisel päeval taas liikvele ja loodusesse kõndima. "Küll minu treener juba teab, kuidas taastuda eilsest jooksust. Tuleb "peale" kõndida sama palju kui jooksin. Nii me ka tegime," kirjutas Dagmar oma Instagrami story juurde.

Võrreldes oma tippkaaluga, on Dagmar tänaseks 49 kilo kergem, milleks kulus kaheksa aastat. Selle eesmärgini jõudis ta möödunud aastal toimunud paastulaagris, sealt edasi on ta saavutatut hoidnud trenni ja toitumisega. Lisaks sellele tegi Dagmar ka toidutalumatuse testi, peale mida välistas ta oma menüüst gluteeni, liha ja piimatooted.  „Olen väga paljust loobunud,“ sõnab ta, tundmata seejuures grammigi kahetsust.

Loe pikemalt selle kohta Naistelehest.

• Sisuturundus

Luksusliku vannitoa planeerimine hea maitse piirides

• Kodu korda

Torud on umbes! Mida teha?