“Ma ei jaksa enam nii elada!” Miks vaevlevad tänapäeva noored uneprobleemide käes?

Minu elus on unetus olnud pidev probleem. Alates keskkoolist võitlen pea iga õhtu unetusega ning istun tunde öösiti ärkvel mõtiskledes, miks ma ometi magada ei saa. Olen proovinud lammaste lugemist, mediteerimist, ekstra melatoniini ja erinevat muusikat või podcaste, mis mu ajul tegutsemist segavad. Mitte miski ei aita ja ma ei jaksa enam nii elada.