Reklaam sulgub sekundi pärast

Vaata telekava

Meelerahu nimel! Rahalise vabaduse ekspert: viis asja, millele mõelda, et valmistuda kriisideks

Vallo Arumäe
Foto: Silver Siilak

„Meelerahu nimel“ toob vaatajateni videod, kus asjatundjad annavad nõu, kuidas leevendada stressi ja luua rohkem meelerahu, et keerulistest olukordadest paremini välja tulla.

Nõu annavad treener Kaido Leesmann, füsioterapeut/manuaalterapeut Priit Kõrve, rahalise vabaduse ekspert Vallo Arumäe, life coach Merit Raju, ehitusalpinist Mihkel Nurm, loodusterapeut Mai-Liis Kivistik, õnnekoolitaja Dali Getter Karat, enesearenguterapeut Ingrid Joya Tsirel, enesearenguteejuht Tiit Trofimov ja paari- ja suhteterapeut Indres Viirsaar.  

Rahalise vabaduse ekspert ja Starfish Academy asutaja Vallo Arumäe rääkis TV3 erisaates „Meelerahu heaks“ viiest asjast, millele võiks mõelda või mida varuda kas majanduskriisis või sõjaolukorras. „Kui oleme keerulisemateks aegadeks valmistunud, saame meelerahu, kui meie tagala on rohkem kaitstud,“ märkis ta.  

Vallo Arumäe viis asja, millele mõelda kriisiks valmistudes:

  1. Sularaha ja kuld
  2. Toit
  3. Kütus
  4. Kodu ja maa
  5. Enesekaitse

Kuidas Arumäe oma soovitusi põhjendab, vaata järgi videost!  

Kommentaarid puuduvad