Confido esteetilise meditsiini õde Elli Maria Mäesalu selgitas TV3.ee saates, miks uni on oluline ja mõjutab meie kehas toimuvaid vananemisprotsesse. “Kindlasti iluuni ei öelda asjata. Iga nii-öelda toimetav organism vajab sellist kvaliteetset 7-8 tundi ööund," tõdes Elli. Meditsiiniõe sõnul toimuvad magamise ajal meie keha rakkudes uuenemisprotsessid. "Tekivad uued rakud, parandatakse nii-öelda olemasolevate rakkude DNAd ja kõike sellist. Eriti intensiivselt uuenevadki just naharakud," selgitas ta. Kui aga kvaliteetset und jääb väheseks, siis esimesed ilmingud vananemisprotsessidest tulevas esile just näopiirkonnas. Nendeks võivad Elli sõnutsi olla näiteks tumedad ringid silmade ümber või tuhm nahk. "Üleüldiselt inimese võimekus langeb ja kindlasti ka haigused tulevad kiiremini kui unest jääb puudu," lisas ta. Vaata videost, miks ei tohiks sügise saabudes päikesekreemi ära unustada ning mil moel mõjutab meie igapäevane toitumine vananemisilmingute tekkimist:
Vladimir Putin — FOTO: 123rf Välismaa Putin ei kavatse Moskva terrorirünnaku hukkunute perekondi külastada: see lihtsalt segaks tööd!
Kristjan Liivamägi — FOTO: TV3 Ausalt rahast Investor Kristjan Liivamägi annab nõu: neli küsimust, mida iga alustav investor peaks endalt küsima
Franz Malmsten Star FM hommikuprogrammis. — FOTO: TV3 Seltskond Franz Malmsten sattus hullunud fänni küüsi: olen täna ikkagi ühes tükis veel
Unistuste diivanid Aatrium.ee-st! — FOTO: AdobeStock Sisuturundus Aatriumist leiad oma unistuste diivani