Reklaam sulgub sekundi pärast

Vaata telekava

Just nende nippide abil on sul võimalik pohmelli ennetada ja ravida

Pilt on illustratiivne
Pilt on illustratiivne — FOTO: 123rf

Ilmselt on kõik päri, et pohmelli kõige parem ravim on see, kui lihtsalt alkoholi vältida. Kuid pikad pühad on see aeg, kus võib mõni klaasike rohkem kuluda ja hommikul võib kimbutada karm peavalu, mida tegelikkuses ei oodanud.

Enne alkoholi tarvitamist

  • Võta oliiviõlishot. Nimelt rasvane õli aitab organismil piirata alkoholi imendumist.
    Väldi mulliga jooke. Isegi mittealkohoolsed karboniseeritud joogid kiirendavad jällegi alkoholi imendumist vereringesse. Veel hullem on lugu alkohoolsete vahuveinide ja šampustega.
  • Söö korralikult. Süsivesikuterikka toidu söömine ennetab purju jäämist ja vähendab pohmelli tõenäosust.
  • Joo piima! Enne napustamist piimatoodete joomine aitab samuti.

Pärast pidu

  • Ingveritee või –jook. Ingver on naturaalne pohmelliravim ja annab ka energiat.
  • Hapendatud toidud. Probiootikumid nagu keefir, hapukurk või näiteks hapukapsas aitavad kõhtu mikrofloora tasakaalu taastada.
  • Praetud toidud. Näiteks üks korralik Inglise hommikusöök on hea pohmelliravim, kuna kõrge rasvasisaldus toidus aitab lahustada mürgiseid atseetaldehüüde, mis pohmelli põhjustavad.

Kommentaarid puuduvad