Saatest "Rannamaja" tuntuks saanud suunamudija ja sisulooja Ada-Marie Nelke avaldas oma Youtube'i kanalil video, kus näitas oma jälgijatele üht oma tavapärast laupäeva. Ada jagas videos nii seda, mida ta tavaliselt ühel nädalavahetusel sööb kui ka oma trennirutiini. Oma päeva alustas Ada ilurituaalide ning hommikusöögiga. Ada praadis endale muna koos köögiviljade ja spinatiga ning jõi ära ka ühe energiajoogi. "Ma muidu joon hommikuti kohvi, siis trennihommikutel joon ma energiajooki. See ei ole kõige tervislikum sulle, aga mul on seda kicki vaja," selgitab Ada oma valikuid. Seejärel suundub Ada trenni, kus keskendub peamiselt jalgadele. Peale trenni sööb ta ära ka ühe valgubatooni ja joob kohvi. "Üks asi, mida hästi palju unustatakse teha dieedi ajal, on lugeda vedelaid kaloreid. Ei loeta mahlalonkse või Coca Colat, kohvi ega teed ei panda kirja - need on kõik tühjad kalorid tegelikult, mis sa endale sisse jood," annab Ada nõu, millega ilmselt paljud kaalulangetajad kimpus on. Vaata videost lähemalt! Tühista Δ Kommenteeri Näita 4 kommentaari Peida kommentaarid Kerli 4 aastat tagasi Ma ei joo kohvi ulma suhkruta. Ma ei jälgi kaloreid ja võtan vabalt. Kui ma tahan jäätist siis ma söön seda. Õhtul ma ei söö saiakesi ja sellest piisab. Vasta Sn7 4 aastat tagasi Väike jässakas junn :D Vasta Juhan 4 aastat tagasi Solk Vasta Kkkkk 4 aastat tagasi Kui vana ta on? Alla 30? No siis pole ju üldse midagi vaja, et ennast mitteümmarguses vormis hoida. Vasta Saku õllesaadik Jürgen Tiisler — FOTO: Saku Sisuturundus Õllesaadik soovitab: Kuidas nautida jalgpalli MM-i patuvabalt? Jalgpallist inspireeritud meestemood TV3 jalgpallistuudio saatejuhi Tõnis Pärnaga — FOTO: Tallinna Kaubamaja Sisuturundus Jalgpalliplatsilt tänavale: kuidas spordimood vallutab meeste garderoobe?
Kerli 4 aastat tagasi Ma ei joo kohvi ulma suhkruta. Ma ei jälgi kaloreid ja võtan vabalt. Kui ma tahan jäätist siis ma söön seda. Õhtul ma ei söö saiakesi ja sellest piisab. Vasta
Kkkkk 4 aastat tagasi Kui vana ta on? Alla 30? No siis pole ju üldse midagi vaja, et ennast mitteümmarguses vormis hoida. Vasta
Saku õllesaadik Jürgen Tiisler — FOTO: Saku Sisuturundus Õllesaadik soovitab: Kuidas nautida jalgpalli MM-i patuvabalt?
Jalgpallist inspireeritud meestemood TV3 jalgpallistuudio saatejuhi Tõnis Pärnaga — FOTO: Tallinna Kaubamaja Sisuturundus Jalgpalliplatsilt tänavale: kuidas spordimood vallutab meeste garderoobe?
TV3 uudised: Eesti korvpallikoondis sai Soomelt tappa. Kalev Kruus: süüdi ei saa olla ainult mängijad TV3 uudised TV3 uudised: Eesti korvpallikoondis sai Soomelt tappa. Kalev Kruus: süüdi ei saa olla ainult mängijad
TV3 uudised: NASA saatis kosmosesse uue teleskoobi TV3 uudised TV3 uudised: NASA saatis kosmosesse uue teleskoobi
TV3 uudised: klassiesised jätkuvalt tühjad! Koolid otsivad õpetajaid tikutulega taga TV3 uudised TV3 uudised: klassiesised jätkuvalt tühjad! Koolid otsivad õpetajaid tikutulega taga
TV3 uudised: tahtlik nakatamine! Lapsevanemad korraldavad oma võsukestele tuulerõugete pidusid TV3 uudised TV3 uudised: tahtlik nakatamine! Lapsevanemad korraldavad oma võsukestele tuulerõugete pidusid