Näitlejanna Kate Hudson avaldas nipid, kuidas püsida alati heas vormis

43-aastane Kate Hudson näeb endiselt sama särav ja nooruslik välja, kui ligi 20 aastat tagasi filmivõtetel.

Kolme lapse emal ja edukal ettevõtjal Hudsonil on kindlad toitumis- ja treeningnipid, kuidas püsida heas vormis. Hudson teeb kõvasti tööd, et säilitada oma vormis keha ja leida viis, kuidas end iga päev liigutada ning aktiivsena hoida.

"Ma pean iga päev liikuma, et end hästi tunda. Näiteks jooksulint, jalutamas käimine, pilates või kui mul on rohkem aega, meeldib mulle hot (kuuma - toim) joogat teha,” on Hudson öelnud. 

Rääkides toitumisest, siis Hudson sööb peamiselt taimetoitu. Talle meeldib ka paastuda ehk peale õhtusööki on tal 14-16-tunnine vahe enne uut sööki hommikul. 

Naine peab väga oluliseks, et tarbida ka piisavalt vett. 

Hommikusöögiks meeldib talle juua toitainerikkaid smuutisid ja kohvi. 

Lõunaks sööb näitlejanna tavaliselt salatit, kuhu ta lisab palju köögivilju ja muid vitamiine ja mineraale sisaldavaid toiduaineid, mis on taimsed. Ta üldiselt väldib oma menüüs piima- ja töödeldud tooteid ning ei söö ka palju lihatooteid. 

Õhtusöögiks meeldib talle süüa mõnd head pajarooga, risotot, pastat või takosid. Hudson on öelnud, et õhtusööki meeldib talle valmistada ja nautida pere keskis kodus. 

Hudsoni sõnul proovib ta toituda tasakaalustatult ning kui tal on soovi, siis lubab endale ka magusat või midagi nii-öelda ebatervislikku. Näiteks väljas süües on tema lemmikuks Hawaii pitsa. 

Vaata Kate Hudsoniga peaosas filmi "Kuidas 10 päevaga kutist lahti saada" laupäeva õhtul kell 21.30!