Karm reaalsus: Eesti meeste oodatav eluiga on Euroopa keskmisest märgatavalt lühem

Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliiniku juhi Kristjan Pommi sõnul on Eesti meeste tervisenäitajad viimastel aastakümnetel küll paranenud, kuid siiski leidub endiselt palju murekohti. Näiteks on Eesti meeste oodatav eluiga 74,5 aastat, mis on Euroopa keskmisest üle nelja aasta võrra lühem ning pea üheksa aastat lühem kui Eesti naiste oodatav eluiga.

„Samuti näeme, et viimase 10 aasta jooksul ei ole ka meeste tervena elatud aastate arv tõusnud ehk et positiivne kasv, mida nägime uue millenniumi esimesel kümnel aastal, on praeguseks jäänud pidama,“ selgitas Pomm.

Tervisekassa andmete analüüs näitab selgelt, et kuni 50. eluaastani kasutavad mehed tervishoiuteenuseid oluliselt vähem kui naised. Seetõttu on meeste tervisemured spetsialisti juurde jõudes sageli tõsisemad ning nendega kaasnevad suuremad tervishoiukulud kui naiste puhul.

Pommi sõnul on mitmeid põhjuseid, miks mehed arsti juurde hiljem jõuavad. Peamiselt tekivad abi otsimisel erinevad korralduslikud takistused, näiteks pikad järjekorrad, raha- ja ajapuudus ning ebasobivad vastuvõtuajad. Vaimse tervise murede korral hoiab mehi tagasi ka piinlikkus- ja ebamugavustunne.

Eesti meeste suremuse peamised põhjused on südame- ja veresoonkonnahaigused ning kasvajad, millest enim esineb kopsu- ja eesnäärmevähki. Kolmandal kohal on erinevad vigastused ja mürgistused.

Paljude nende tervisemurede aluseks on meeste riskikäitumine, mis hõlmab suitsetamist, ebatervislikku toitumist, alkoholi liigtarbimist, vähest liikumist ja ebapiisavat puhkust. „Viimaste aastakümnetega on lisandunud ülekaalulisust kõigis vanusegruppides ja eriti murelikuks teeb noorte ülekaal,“ märkis Pomm.

Kaitseväe andmetel ei läbi peaaegu kolmveerand ajateenijatest teenistuse alguses Kaitseväe kehaliste võimete kontrolltesti. Teenistuse lõpuks suudab selle läbida aga 60% ajateenijatest, mis tähendab, et umbes kolmandik ei täida kordagi Kaitseväe kehaliste võimete kontrolltesti miinimumnõudeid. Testi nõuetega saab tutvuda siin.

Ülekaal ei mõjuta ainult füüsilist vormi, vaid liigsed kilod mõjutavad ka meeste viljakust ja seksuaalelu. On teada, et meestel, kelle kehamassindeks on suurem kui 30, on testosteroonitase 30% madalam võrreldes meestega, kellel jääb näitaja alla 25.

Kuidas aga meeste tervist hoida? Meestearst Kristjan Pomm annab nõu:

1. Toitu tervislikult!
2. Ole füüsiliselt aktiivne vähemalt mõnel päeval nädalas!
3. Hoia töö- ja uneaeg tasakaalus!
4. Hoia oma sotsiaalseid ja lähedussuhteid – mehed, kes on õnnelikus paarisuhtes, elavad reeglina tervislikuma eluviisiga ja on parema tervisega.