Septembrikuus on tihtipeale spordiklubid rahvast täis, sest inimesed on peale pikka suve taas treeningutega alustamas. Personaaltreener Egle-Eller Nabi selgitas oma blogis, miks trenni tehes inimestel kehakaal langemise asemel hoopis tõusma võib hakata. Aastatepikkuse tööstaažiga Egle tõdeb, et kui inimesed on alustanud lihastreeningutega, siis tihtipeale kurdavad nad talle, et nende kaal hoopis suureneb ning hakkavad seetõttu muretsema. Naise sõnul võib üheks põhjuseks olla tegur, mille pärast ei pea üldse muretsema. "Lihtne füsioloogiline põhjus on tegelikult see, et lihastrennid seovadki kehas rohkem vedelikku. Lihastrennid põhjustavad mikrotraumasid ja põletikulisi protsesse, mis omakorda soodustavad vedelike kogunemist," tõdes Egle. Treener kinnitas, et kaalutõus on sel puhul vaid ajutine nähtus ning kinnitas, et mingi aja pärast võib näha juba hoopis paremas vormis keha peegelpildist. Vaata Egle blogist, mis võib veel kaalutõusu põhjusteks olla. Kaalutõusu ja treeningutega seotud arusaamadesse aitas selgust tuua ka Gert Koovit saates "5 müüti". Vaata lähemalt videost: Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad Hääl kipub kähedaks? — FOTO: Istockphoto.com Sisuturundus Hääl kipub kähedaks? Niisuta häälepaelu! Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma! — FOTO: Istockphoto.com Sisuturundus Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma!
Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma! — FOTO: Istockphoto.com Sisuturundus Kraapivat kurku ja kähedat häält ei pea taluma!
TV3 uudised: patsiendikindlustus ei taga alati kahju korral hüvitist TV3 uudised TV3 uudised: patsiendikindlustus ei taga alati kahju korral hüvitist
TV3 uudised: Lastehaigla viitab rahapuudusele TV3 uudised TV3 uudised: Tallinna Lastehaigla: „Meid karistatakse selle eest, et ravime lapsi“
TV3 uudised: NATO peasekretär Eestis: Venemaa hübriidrünnakud on märk nende nõrkusest TV3 uudised TV3 uudised: NATO peasekretär Eestis: Venemaa hübriidrünnakud on märk nende nõrkusest
TV3 uudised: kuidas jagab Kunstnike Liit oksjonist saadud tulu? TV3 uudised TV3 uudised: Kunstnike Liit teenis oksjoniga 2,3 miljonit eurot – kuhu see raha liigub?