TV3.ee saates “5 müüti” käis külas toitumisnõustaja Kristin Salupuu, kelle sõnul puhtalt süsivesikud kehakaalu ei kergita, vaid võti peitub õiges kombineerimises. Toitumisnõustaja sõnul on puudutab üks levinumaid müüte toitumises just süsivesikute tarbimist. Paljud arvavad, et kui soovid hoida tervislikku kaalu, siis peaks vältima süsivesikuid nagu kartul, riis ja pasta. Ühtlasi räägitakse, et süsivesikuid tarbides tõuseb ka meie kehakaal. Toitumisnõustaja sellega aga ei nõustu. “Riis, pasta, kartul üksi kindlasti kehakaalu ei tõsta,” kummutas Kristin müüdi. Küll aga tõdes toitumisnõustaja, et süsivesikuid peab tarbima koos õigete toitudega. ''Tihti süüakse selliseid toiduaineid (riis, pasta, kartul – toim) koos rasvarohkete kastmetega või siis näiteks rasvase lihaga. Kui see energiakogus on liiga suur, siis see võib kehakaalu tõsta,” selgitas toitumisnõustaja. Vaata lähemalt, milliseid müüte toitumisnõustaja veel kuumatab.
Vaktsineerimine — FOTO: 123rf. Päevakaja Vanemad ei taha oma lapsi vaktsineerida. Terviseamet: tagajärjed võivad olla fataalsed!
Trump avaldas oma teise ametiaja visiooni — FOTO: Getty Images via AFP/Scanpix Välismaa Karmid muutused! Presidendiks kandideeriv Donald Trump esitas oma teise ametiaja visiooni
Nartsissid — FOTO: Lugejafoto Päevakaja LUGEJAFOTOD | Head kevadpüha! Vaata, kuidas Eestimaa on õide puhkenud
Taavi Libe ja Brit Suurraid — FOTO: Silver Siilak Eurovision 2024 “Miks me oleme idioodid?” on tagasi ehk reageerime tänavustele eurolugudele otse ja ausalt
Photo by Jose Ricardo Barraza Morachis from Pexels — FOTO: Pexels Sisuturundus Eesti ja Soome hasartmänguturu peamised erinevused
Puhkus Pärnus: Parim viis lõõgastuda ja nautida elu — FOTO: Nordicbanks.ee Sisuturundus Puhkus Pärnus: Parim viis lõõgastuda ja nautida elu