TV3.ee saates “5 müüti” käis külas toitumisnõustaja Kristin Salupuu, kelle sõnul puhtalt süsivesikud kehakaalu ei kergita, vaid võti peitub õiges kombineerimises. Toitumisnõustaja sõnul on puudutab üks levinumaid müüte toitumises just süsivesikute tarbimist. Paljud arvavad, et kui soovid hoida tervislikku kaalu, siis peaks vältima süsivesikuid nagu kartul, riis ja pasta. Ühtlasi räägitakse, et süsivesikuid tarbides tõuseb ka meie kehakaal. Toitumisnõustaja sellega aga ei nõustu. “Riis, pasta, kartul üksi kindlasti kehakaalu ei tõsta,” kummutas Kristin müüdi. Küll aga tõdes toitumisnõustaja, et süsivesikuid peab tarbima koos õigete toitudega. ''Tihti süüakse selliseid toiduaineid (riis, pasta, kartul – toim) koos rasvarohkete kastmetega või siis näiteks rasvase lihaga. Kui see energiakogus on liiga suur, siis see võib kehakaalu tõsta,” selgitas toitumisnõustaja. Vaata lähemalt, milliseid müüte toitumisnõustaja veel kuumatab. Tühista Δ Kommenteeri Kommentaarid puuduvad Nelijärve Puhkekeskus Sisuturundus Nelijärve Puhkekeskus – unustamatud elamused sillerdava järve ääres Laen — FOTO: Freepik.com Sisuturundus Kiirlaen või väikelaen? Kumba valida?
Nelijärve Puhkekeskus Sisuturundus Nelijärve Puhkekeskus – unustamatud elamused sillerdava järve ääres
Liis Lemsalu — FOTO: TV3 Seltskond Kaunid klõpsud! Peagi abielluv Liis Lemsalu pidas koos sõbrannadega maha uhke tüdrukutepeo
Suhkrumaks jääb ära — FOTO: Kuvatõmmis videost TV3 uudised Miks nii? Valitsus otsustas planeeritud suhkrumaksu ära jätta
Marek Lindmaa — FOTO: Silver Siilak Seltskond “Asi ei ole rahas, vaid suhtumises!” Marek Lindmaa sai ebameeldiva üllatuse osaliseks
Olümpiaküla Pariisis — FOTO: Karli Saul Olümpiamängud 2024 Loomakaitsjad pahandavad Pariisi olümpiamängudel pakutava toidu üle: tegu on julma tootega!