Innovaatilise haridusettevõtte Mindvalley juht Vishen Lakhiani andis kolm soovitust, kuidas oma igapäevaellu rohkem tasakaalu ja harmooniat tuua ning sellega oma elukvaliteeti muuta. Mindvalley on haridusettevõte, mis annab koolituse ja töötube enese arenguga seotud teemadel. Selleks, et juba vaikselt oma igapäevaellu rohkem tasakaalu, võiks Visheni sõnul alustada kolmest nipist. Vaata üle oma toidulaud"Su toitumine mõjutab sinu kõhtu ja kõht mõjutab Sinu emotsioone. 90% serotoniinist toodetakse kõhus ja see on ajukemikaal, mis mõjutab väga tugevalt meie tujusid. Seega toit mõjutab meie emotsionaalset seisundit," selgitas Vishen, et inimesed peaksid sööma võimalikult puhast ja töötlemata toitu. Meditatsioon"Meditatsioon on midagi, mida iga inimene peaks tegema. Aina rohkemates uuringutes on tõestatud meditatsiooni positiivselt mõju inimese elukvaliteedile," tõdes Vishen, kes ise õpetab meditatsiooni. Ümbritse ennast õigete inimestega"Sa pead otsima enda ümber inimesi, kes aitavad sul särada. Inimesed, kes arvestavad sinuga ja ei tee sind maha!" tähendas mees.
Mihkel ja Maria — FOTO: Mihkel Raud/Instagram Seltskond Neljas abielu tulekul? Mihkel Raud on väidetavalt oma kallimaga kihlunud
Katri Kats ja Juhani Särglep — FOTO: Erakogu Seltskond FOTOD | Palju õnne! Maailmarändurid Katri Kats ja Juhani Särglep ootavad last
Kristjan Liivamägi — FOTO: TV3 Ausalt rahast Investor Kristjan Liivamägi annab nõu: neli küsimust, mida iga alustav investor peaks endalt küsima
Jaagup Tuisk — FOTO: Pressimaterjal Muusika On, mida oodata! Jaagup Tuisk paljastas oma esimese soolokontserdi külalisesinejad