Jood vett, aga kaal ei lange? Toitumisnõustaja selgitab, mida tasub vett tarbides tähele panna

Tänapäeval on inimesed hakanud tähtsutama vee joomist. Loomulikult on vee joomine organismile oluline, kuid arvatakse, et see aitab ka kaalu langetada.

Müüt, et rohke vee joomine aitab kaalu langetada, vajab Kristini sõnul ümber lükkamist.

"Vee joomine üksi kaalu ei langeta," tõdes toitumisnõustaja, et vesi ülekilosid kehalt ära ei vii

. "Küll aga võivad inimesed ajada janutunde segamini söögiisuga. Ning kui janu tunde tõttu süüa, siis see võib tõsta kehakaalu või takistada kaalulangetust," selgitas Salupuu.

Kristin soovitaks tühja kõhutunde peale kõigepealt vett juua ja siis vaadata uuesti, kas ka tegelikult näljatunne veel piinab. 

Kas peale kella kuut mitte söömine aitab kaalu langetada või kas gluteeni – ja laktoosivaba toitumine on tervislik – seda vaata lähemalt videost!  

• Taaskasutus

Maribel Vääna elustiili muutusest: just neid asju taaskasutan mina kõige rohkem

• Taaskasutus

Parim valik rahakotile – kasuta sisustuselemendina just neid erilisi tooteid