Meeldib uinakuid teha? Uuringud paljastasid selle tegeliku mõju kehale

Londoni ülikooli ja Uruguay Vabariigi ülikooli teadlaste sõnul seostati tavalise uinaku tegemist suurema ajumahuga, mis on seotud väiksema dementsuse ja muude haiguste riskiga.

Keskmiselt oli ajumahtude erinevus uinakut tegevate ja mitte tegevate inimeste vahel 2,5–6,5 vananemisaastat, ütlesid teadlased.

"Meie leiud näitavad, et mõne inimese jaoks võivad lühikesed päevauinakud olla osa mõistatuse lahendusest, mis võib aidata säilitada aju tervist vananedes," ütles vanemautor Victoria Garfield, Londoni ülikooli vanemteadur oma avalduses.

Tulemused näitavad, et on näha väikseid, kuid märkimisväärseid märke ajumahu suurenemisest inimestel, kellel on päevaste uinakutega seotud geneetiline tunnus.

"Isegi nende geneetiliste tunnuste piirangutega, on see uuring huvitav, kuna see lisab andmeid, mis näitavad, et uni on aju tervise jaoks oluline," ütles ta.

Uuringu juhtiv autor Valentina Paz, Uruguay Vabariigi ülikooli ja Londoni ülikooli teadur, ütles CNN-ile, et nõustub, et "tööl on teatud piirangud", kuid nad on uuringus kasutatud meetodis "kindlad".